이게 바로 블로그다

노버터, 노계란 키토 모닝빵 계란도 우유도 버터도 생크림도 그 어떤 유제품도 전혀 들어가지 않았다. 만들자마자 남편이 쫄깃하고 맛있다고 굽자마자 3개나 먹은 빵이다. (이것은.. 내가 빠리바게트에서 사먹던 깨찰빵 겉면과 같은 맛이다. 촉촉 쫄깃한 최상의 맛이다. 키토식하면서 이런 빵을 먹을 수 있다니 정말 감사한 일이다. [주재료] 코코넛가루 105g 아몬드가루 25g 차전자피가루 35g 소금 1t 시나몬(계피)가루 1t BP 1티스푼1t . 체에 한 번 곱게 걸러준다. (거르고 안 거르고 부푸는 정도의 차이가 좀 있는 것 같다. 전문가가 아니어서 정확히는 모르겠지만, 경험상 거르는게 훨씬 부드럽고 쫀쫀하게 맛있다.) . 준비해놓은 뜨거운물을 적당히 나눠 부어가면서 반죽의 질감을 본다. 반죽이 적당히 쫀..

no밀가루 no설탕 저탄수빵 키토익스프레스 부산에는 왠지 키토인을 위한 키토빵이나 키토 음식 전문점이 많은 느낌이다. 저탄고지 선두주자 이영안과 원장님도 부산에 계시고 키토제닉 친화 식단 국밥, 수육 집도 엄청 많고 내가 너무 솔직한 평을 남긴 키토키친이란 곳을 포함해 키토빵, 저탄수빵 전문 키토익스프레스가 있어서 늘 여행가고 싶은 도시이다. 여기 말고도 키토제닉 관련된 식당이나 저탄수빵 베이커리가 더 생긴 것으로 알고 있는데 부산은 왠지 키토의 성지같다는 생각이 들 정도로 키토제닉 친화적인 도시인 것 같다. 맛만보려했는데 5만원어치를 사다 저탄수빵 가격 뜸들이지 않고 내가 산 키토빵 사진 투척. 빵만 5만원어치 샀다. 같이 간 남편이 보고 이걸 혼자 다 먹으려구? 하길래 몇 주에 나눠서 먹을거야라고 했..

이태원 케이크 맛집으로 유명한 키에리, 생기자마자는 못 가보고 한창 유행일때보다 좀 지나서 가게됐다. (나에겐 영원히 트렌디할 것 같다ㅋ) 매장 찾기가 좀 어렵다 언덕과 골목 많은 이태원중에서도 꽤나 찾기 힘든 키에리. 여자분들 하이힐 신고 가면 꽤나 빡세다.. 그래도 가게를 발견했을 때의 그 기쁨이란~! (지도 잘 켜고 가자ㅋ) 외관도 너무 예쁜 키에리. 줄서서 먹는다고 하던데 나는 그 타이밍은 지난 것 같았다. 바로 입장할 수 있었다. 매장 인테리어가 아기자기하다. 인테리어보다도 골목길 한적한 곳에 있는 그 느낌이 너무 좋았다. 조용한 주택가, 햇살드는 창가, 맛있는 케이크,,, 사실 케이크 맛이 제일 중요하지 ㅎ 손님의 거의 다 여자분들, 365일 다이어트해도 포기할 수 없는 것이 케이크인 것 같다..

저탄고지 디저트 맛집 써니브레드 한남동 736-49 화-일 11:00~20:00 월요일 휴무 (월요일에 쉬니까 참고하자) 특징: 저탄고지 식단하면서 분명히 빵 생각날 때가 있다(많다...). 그럴 때 시도해보기 좋은 저탄고지 빵이다. 온라인으로도 판매하니 여자라면 그날이 다가오기 전에 주문해놔도 좋을 것 같다. 주인장께서 다이어트에 지대한 관심이 있는 분이라 성분에 대한 안심이 된다. 이태원에는 저탄고지 식을 할 수 있는 곳이 많다. 써니브레드는 물론이고 케이크 맛집 키에리와 제로베이커리도 있고 각종 고기요리를 먹을 수 있는 다양한 서양식 레스토랑이 많으니 이태원에서 약속 잡으면 왠지 마음이 편안해진다. 식사하고 모자라서.. 써니브레드에 가다 이태원 건강식 맛집 라페름, 사진 보고 혹해서 너무 가고 싶어..

군산 맘스터치 군산수송점 전북 군산시 수송6길 3 / 수송동 827-16063-461-7780 (전화 주문도 많이 받았다. 배달시키는 수요가 꽤 많아 보였다)주차 : 가게 앞 길거리에 특징 : 맘스터치의 특징이란,, 저탄고지 식단으로도 꽤나 좋다는 점. 그리고 어느 지점이든 맛이 다 똑같다는 점. 갈 때마다 내가원하는 그 맛을 느낄 수 있다. 맘스터치 버거 종류 저탄고지 외식으로 추천 불싸이버거, 화이트갈릭버거, 마살라버거, 치즈베이컨 버거, 딥치즈버거, 햄치즈휠렛버거, 휠렛버거, 할라피뇨통살/가슴살 버거, 리샐버거, 치킨커틀렛버거, 스파이시 디럭스불고기버거, 디럭스불고기버거, 스파이시 불고기 버거, 불고기버거, 통새우버거 맘스터치에서 다양한 버거를 먹어봤다고 생각했는데, 이렇게 써놓고 보니 내가 먹어본..

여기서 추천하는 간식들을 먹어도 갑자기 몇 키로씩 증량하거나 그럴 일은 절대 없다. 먹고싶으면 그냥 먹자. 디저트 먹고싶은 욕구를 꾹꾹 누르다가 입터져서 일주일도 넘게 혹은 그 이상 (포기하고) 일반 디저트를 주체할 수 없이 먹는일이 더 큰일이다. 시원한데 단거 : 아보카도 아이스크림 이것은 말해무엇하나.. 진짜 세상에서 제일 맛있는 홈메이드디저트다. 만드는 방법은 링크참고. 저탄고지 디저트, 단거 땡길때 최고 #아보카도 아이스크림 (바닐라 익스트랙트 필수) ​ 저탄고지 식단하면 단것의 유혹을 받을 때가 있는데(많은데) 그 욕구를 잠재워주면서도 지방을 엄청나게 함유한 최고의 저탄고지 성분을 자랑하는 아보카도 아이스크림 오래만에 만들어 봤다 바닐라 익스트랙.. youngstillyoung.tistory.c..

​ 전날 술을 많이 먹어 그런지 몸이 땡땡 부어 ㅡ하루종일 단식을 하고싶었으나 17시간쯤 지나서 그냥 포기 잠도잘못자고 피곤한터라 아무것도 안먹으면 너무 짜증이 날 것 같았다 ​ 국립세종도서관에 예약해 둔 책을 찾으러가서 아몬드브리즈 오리지널을 아나 원샷하고 기라델리 초콜렛86%도 한 조각 먹었다 ​ 요새 미세먼지가 많아 삼겹살 굽고도 창문열어 환기시키는 것도 못하는데 오븐에 구우면 원하는 맛이 안나고 에어프라이어도 알아보고있는데 후라이팬에 굽는 맛은 못 따라간다는 의견이 많아서 고민하다가 일단은 냄새라도 덜 나게 굽는 법을 찾아봤다 종이호일을 깔고 구우면 덜 난다는 글을 보고 따라했는데 음.. 기름은 좀 덜 튀는것같긴한데 냄새는 어쩔수없는것같다 ​ 절대 부족하지 않은 삼겹살을 넉넉히 먹고 잠을 못 잔 ..

​ 일이 많은 날 괜한 거 먹고 후회하지말자 싶어서 오전에 도담동 싱싱장터에 다녀왔다 싱싱장터 가까이 있는 도담동 전원주택 말발굽 부지도 구경하고 ㅎㅎ 예쁜집보면서 아파트를 벗어나겠다는 의지 충전 또 제대로 하고 ㅎ ​ 도담동 싱싱장터에는 싱싱한 식재료가 가득하다 100g당 1450원인 삼겹살도 국내산일뿐만 아니라 근처에서 키운 돼지다 꽃삼겹살과 웰빙삼겹살 두종류를 샀는데 꽃삼겹은 마치 소고기처럼 마블링이 있다 ​ 방탄커피를 12시에 마시고 속이좀쓰려서 ㅋㅋ 삼겹살을 구워먹었다 ​ 빛깔도 좋은 꽃삼겹살 ​ 쌈도 싸먹고 ​​ 명절 선물로 받았던 황태채고추장을 개봉해보았다 겁나 맛있는 것 삼겹살 먹을때 같이 쌈싸먹으니 식당 안 부럽다 가격을 알아보니 250g에 18,000원이다 고추장 안 사봤는데 원래 가격..

​ 정신없어서 식단도 엉망 계획한 단식도 엉망 버터를 너무 많이 먹은 날 연속 3일 일 핑계로 되는대로 산 3일 스트레스받을 땐 뭘 너무 열심히 하려고 하지 말아야겠다 ​ 190301 카카오매스를 먹고 서울놀러가서 소고기를 먹은 날 술도 많이 마셨는데 ㅜ 아무래도 술이 식욕조절능력을 상실하게 하는듯하다 라면도 먹고, 하겐다즈 아이스크림도 먹은 날 사진이 없다 ​ 190302 나름 단식을 열심히 지켰다 17시간은 지나서 방탄코코아를 마시고 카카오매스를 먹고 저녁에 운동도 하고 왔다 일이 많아서.. 뭔가 먹고싶어서 보상심리인건가 대패삼겹살을 맛있게 구워먹었다 ​ 190303 방탄커피를 마시고 cj 연어캔을 하나 먹고 삼겹살을 먹고도 뭔가 허전해서 내 키토빵에 에쉬레버터와 내가 만든 키토쨈을 발라 먹었다 키토..

​ 방탄커피 오늘은 엘르앤비르 무염버터 13g Jarrow mct oil 10ml 킹커피 조합으로 블렌더로 오래 저어 마치 라떼먹는 느낌으로 고소하게 먹었다 ​ 카카오매스와 호두,아몬드 조합 어제 덜 먹었더니 식욕조절이 잘 안됐던건가 싶어서 오늘은 카카오매스를 많이 먹었다 13:30 아보카도 아이스크림 어제 먹고 남은 것 아보카도 한개 참기름과 깨 뿌린 명란젓 할라피뇨 생 김 싸먹었다 너무 맛있다 일하느라 정신없던 날 190228