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마프 세일 때 구매한 블루베리요거트 맛 육겹바. 한정판이라고 하는데 가격도 일반 육겹바의 두 배인 가격이다. 비싸니 더 맛있을까라는 생각에 받자마자 뜯어서 먹어봤는데.. 비싼값한다. 왜 맛있는건 더 비싼거야? 그래도 솟아날 구멍은 있으니 마프 세일 한 번 제대로 하면 44%까지도 할인을 받을 수 있기에 괜찮다. 블루베리요거트 육겹바 가격 60g x 6개 39,900원 정가대로 사면 1개에 무려 6,650원이다. 이래서 마프 제품은 마프 세일 때 사야하는 것이다. 그것도 40% 이상 세일 하는 기간에 말이다. (평소에도 늘 30% 정도 세일은 하고 있음) 내가 마프 세일 때 받아본 최대 할인율은 45%인데 45% 할인 받고 사면 개당 3,660원에 먹을 수 있다. 마이프로틴 추천인코드 RPKX-R7 마이프..

생리가 얼마 안남았는지 생크림이 퍼먹고싶은 느낌이 드는 날, 마침 이태원에 와 있어서 키에리 케이크를 먹을까 아니면 편의점에서 생크림 하나를 사서 원샷을 할까...ㅋㅋㅋㅋ 고민하던차에 스타벅스는 식물성 휘핑크림(싸구려, 키토에 안 맞음, 말 그대로 기름 덩어리) 을 쓰지 않고 동물성 휘핑크림을 쓴다는 사실이 떠올랐다. 스타벅스 키토 음료 주문 가능 스타벅스를 찾을 수밖에 없는 이유는 커스터마이징의 폭이 넓다는 장점! 그래서 '스타벅스 키토'로 검색을 해보니 첫 페이지에 딱 나오는 제주 유기농 말차 음료 후기 비주얼이 그럴싸해 더 만족스러운 스타벅스 프라푸치노 키토 버전 마침 키에리보다 스타벅스도 100m이내에 있고 있고 얼마 전 생일이어서 스타벅스앱에 생일쿠폰도 있던 상태. 오늘은 스타벅스 갈 수밖에 없..

요즘에 저탄고지 식단을 제대로 하고있지는 않지만 그래도 밀가루는 피하고 저탄수로 먹으려고 노력중이다. 저탄고지 식단만 하면 자주 과식해도 정상 체중 범위를 크게 벗어나지 않기에 평생 이어갈 것 같다. 특히 밀가루를 안 먹으니 피부도 좋아지고 많이 먹어도 체중 증량 폭이 안 큰 건 좋은데 면이 땡기는 날은 어쩔 수 없이 온다. 시각 만족감 높은 키토 식단 이럴 때 좋은게 바로 시각적으로 충족되는 면요리를 만들어 먹는 것! 양식조리기능사를 수업을 들으며 배운 건 '채썰기 참 귀찮다'는 것이다. ㅋㅋ 조리기능사 시험에 나오는 채썰기는 1인분 양이고 조금만 썰어도 되기에 그리 힘들지 않다. 그런데도 귀찮다. 애호박면으로 파스타 만들어 먹고 당근면으로 키토김밥, 키토샌드위치 등 만들어먹기 좋다. 내가 집에서 먹고..

다이어트할 때 닭가슴살 많이 먹는데 맛없는 닭가슴살 매일 먹으려면 짜증부터 나고 질려버리기 마련이다. 샐러드로 먹거나 다른 음식과 함께 먹어도 먹다 보면 먹기 싫어지는 날이 온다. 내가 먹어본 닭가슴살중에 제일 맛있는 것 같은 미트리 스팀 슬라이스 닭 가슴살을 맛있게 먹는 방법을 소개해 보겠다. 미트리 스팀 슬라이스 내가 만들었지만 비주얼이 아름답다. ㅋㅋ 이렇게 먹고 식사 만족도가 높아졌는지 주전부리를 안 주워먹게 됐고 요새 한 2 키로는 빠진 것 같다. 바지가 헐렁해졌다. 닭가슴살 맛있게 먹는 방법 요새 가장 많이 미트리 닭 가슴살을 먹는 방법이다. 바로 샌드위치를 만들어 먹는 것이다. 빵은 한쪽만 하고 한쪽은 양상추로 덮는다. 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살은 총 용량 250그램으로 보통 닭 가슴살 ..

명절에 다이어트 망할까봐 걱정돼서 이 글을 찾은 당신, 오늘 소개하는 음식들만 잘 챙겨두면 고칼로리, 고탄수화물, 설탕 덩어리 음식과 간식들로 과식할 일은 없을 것이다. 잘되어가던 다이어트가 명절 때 한 번 입터지면 그간의 다이어트가 물거품이 될 정도로 일주일 새에 5kg가 쉽게 찌는 사람도 많은데 나를 위한 맛있는 먹거리를 잘 챙겨두면 그런 일은 절대 일어나지 않는다. 한우 고기 고소하고 부드러운 한우 스테이크 먹는 것만큼 만족감을 주는 고기 요리도 없다. 지방이 적절하게 마블링된 등심이나 갈비살 부위를 선택한다면 더 만족스러운 고기 식사를 할 수 있다. 훈제 닭가슴살 당장 먹고싶은건 치킨인데 닭가슴살이라니.. 닭가슴살만 먹으면 물론 만족도가 떨어진다. 이 닭가슴살로 볶음밥, 볶음면, 찜닭 요리와 국물..

요즘 샌드위치 만들어 먹는 것에 꽂혀있다. 포만감을 위해 단백질은 주로 닭가슴살을 넣는다. 지금까지는 계속 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살을 넣었는데 똑 떨어져서 새로운걸 구매했다. 바로 허닭 프레시 닭가슴살로 말이다. 샌드위치에 넣는 닭가슴살은 슬라이스 된게 좋아서 샀다. 형태는 만족스럽지만.. 맛과 식감은?? 아쉽게도 미트리의 압승이다. 허닭... 왜 아쉬운지 알아보자. 결론은 미트리 스팀 슬라이스 닭 가슴살의 압승이다. 허닭 프레시 닭가슴살 후기 허경환 이미지도 좋고 이 회사가 잘 되면 좋겠는데 솔직히 솔직히 허닭 스팀 슬라이스 닭 가슴살 너무 뻑뻑하다. 샌드위치 만들어 먹었는데 진짜 뻑뻑한 닭 가슴살 먹는 느낌이 확 난다. 미트리 스팀 슬라이스를 오래 먹었을때는 한번도 그런 뻑뻑함을 느낀 적이 없는..

2021/11/11 마이프로틴 대란에 구매한 제품들 1년만에 86에서 51키로대까지 쭉 뺀 유튜버 어바웃지니가 다이어트 중에 마프를 그렇게 잘 먹는데도 살이 쭉쭉 빠지는걸 보고 구매하게 되었다. 간식 먹으면서도 살 뺄 수 있다는 사실을 몸소 보여준 유튜버이다. 마이프로틴 직구 배송기간 일주일 미만 11/10 저녁 8시 주문 ~ 11/16 도착 일주일도 안 걸려서 도착했다. 엄청 빠르네. 집에 도착했는데 문 앞에 뙇 있길래 어찌나 설레이던지 ㅋㅋ 원래 가격대로라면 25만원대인데 44%할인 받아서 14만원대에 결제했다. 마이프로틴 결제 전에는 반드시 두 가지 할인코드를 넣어야 하는데 1) 추천인코드 RPKX-R7 넣어 3천원 할인 받고 2) 1111세일 대란 코드(때마다 다름)도 넣어 11만원 정도 할인을 ..

글루텐프리 저탄수 빵의 선두주자 써니브레드 서울숲 매장에 다녀오다 케이크가 주를 이루는 저탄수 디저트 마리메꼬 매장이 보이면 그 골목으로 한 번 더 들어가야 보이는 써니브레드 3층 짜리 벽돌건물 한남동 매장과는 비교도 안되게 크고 세련되진 느낌 써니브레드 영업시간 화-토 11:00~21:00 *월요일 휴무 넓지만 효율적으로 보이지는 않는 자리 배치 뭐랄까 자리 배치가 비효율 끝판왕? 평수가 총 90평이라는데 1,2층 손님 앉는 자리 배치가 별로 매력적이지 않았다. 그냥 개별 테이블 두는게 더 좋았을 것 같은 느낌 지하1층 솔직히... 별로 머물고싶지않은 공간 어디 공기관 매점같은 느낌? 머물고 싶지 않았던 지하 공간 케이크만큼은 다 사먹고싶은 써니브레드 포장해서 갖고 온 써니브레드 케이크 보냉백 추가는 ..

글루텐프리 베이커리의 유행 써니브레드, 제로베이커리에 이어 무화당, 금양식방에 카페 페퍼까지~ 송파에 글루텐프리 카페는 두 군데! 제로베이커리와 카페 페퍼~ 심지어 두 매장이 매우 가깝다. 이태원에만 있던 글루텐프리 베이커리가 이젠 송파에도 두 곳이나 생겼다. 밀가루 쓰지 않은 빵집은 더 많이 생겨난 추세! 쌀가루 등으로 만든 비건 베이커리는 송리단길에서도 종종 보였다. 다이어트와 당뇨 문제로 찾는 사람이 더 많아지며 유행으로 그칠 것 같지 않은 글루텐프리 베이커리 열풍 오픈 전부터 대기하는 카페 페퍼 오픈 시간에 맞춰서 가서 대기가 있을거라고는 생각도 못했는데 12시 오픈 전부터 수많은 사람들이 가게 윗쪽으로 대기 중 빵집 대기 하는거 내 인생에 첨 보는데? (너무 안 다녀서 그런가?ㅋㅋ 하긴 부산 희..

프로틴 다이어트 인기 프로틴파우더부터 프로틴바, 프로틴쿠키, 프로틴칩까지 프로틴으로 만들 수 있는 제품은 어디까지일지가 궁금해진다. 이번 여름 휴가로 부산에 다녀왔는데 한여름에 간건 매우 오랜만인데 내가 대학생일 때와 다르게 사람들 옷이 많이 과감해진걸 보고 더욱 프로틴 제품을 열심히 찾아먹어야겠다는 생각을 했다.ㅋㅋ 14가지 맛 퀘스트 프로틴바 더블초콜릿청크 / 모카초콜렛칩 블루베리머핀 / 벌스데이케이크 오트밀 초콜릿칩 / 초콜릿브라우니 초콜릿칩쿠키도우 / 쿠키앤크림 화이트초콜릿라즈베리 / 스모어 민트초콜릿청크 / 초콜릿땅콩버터 시나몬롤 / 초콜릿도넛 제일 저렴하고 배송비 안 들고 빨리 받아보기 좋은 곳이 쿠팡인데 쿠팡에서 직수입해서 파는 건 9가지 맛이고 로켓직구로 구매할 수 있는건 3가지 맛, 그리..