퀘스트 프로틴바 화이트 라즈베리 초콜릿 단맛중독 다이어터 필수템

 

프로틴 다이어트 인기

프로틴파우더부터 프로틴바, 프로틴쿠키, 프로틴칩까지 프로틴으로 만들 수 있는 제품은 어디까지일지가 궁금해진다. 이번 여름 휴가로 부산에 다녀왔는데 한여름에 간건 매우 오랜만인데 내가 대학생일 때와 다르게 사람들 옷이 많이 과감해진걸 보고 더욱 프로틴 제품을 열심히 찾아먹어야겠다는 생각을 했다.ㅋㅋ

포장지도 화려해서 불량식품 먹는 기분 나는 ㅋㅋ 퀘스트 프로틴바~ 내가 다이어터라는 사실을 잊게 해준다. 

 

14가지 맛 퀘스트 프로틴바

퀘스트 프로틴바. 사진엔 12가지 맛만 있는데 정식 수입 안된 맛이 더 있다. 

더블초콜릿청크 / 모카초콜렛칩

블루베리머핀 / 벌스데이케이크

오트밀 초콜릿칩 / 초콜릿브라우니

초콜릿칩쿠키도우 / 쿠키앤크림

화이트초콜릿라즈베리 / 스모어

민트초콜릿청크 / 초콜릿땅콩버터

시나몬롤 / 초콜릿도넛

 

제일 저렴하고 배송비 안 들고 빨리 받아보기 좋은 곳이 쿠팡인데 쿠팡에서 직수입해서 파는 건 9가지 맛이고 로켓직구로 구매할 수 있는건 3가지 맛, 그리고 로켓으로 취급하지 않는건 시나몬롤과 초콜릿도넛이다. 시나몬롤같은건 호불호가 갈리던데 무난하고 맛있다는 평이 많은 것 위주로 로켓 배송을 해주는듯하다.

 

퀘스트 프로틴바 화이트 라즈베리 초콜릿

내가 처음 시도한 건 무난하기보다 맛있다는 평이 절대적으로 더 많은 화이트 라즈베리 초콜릿! 인정사정볼 것 없이 단게 먹고 싶었다. ㅋ 달다는 평이 많아 시도해봤는데 오~ 정말 많은 사람들이 추천하는데는 이유가 있구나 싶었다.

 

 

쫀득한 껌같은 식감

이건 거의 껌이다. ㅋㅋ 비닐을 뜯으면 과일향 톡 쏘는듯한 껌 냄새도 올라오고 '나 라즈베리야~'를 온 몸으로 외치고 있다. 커클랜드 프로틴바보다 더 쫄깃거리는듯하다. 하루는 냉장고에 넣었다가 꺼내먹어봤는데 거의 오징어 뜯어먹는 느낌으로 먹어야만했다. 너무 쫄깃거리니 그냥 실온에 두었다가 먹는걸 추천한다.

부러질듯~ 안 부러지고 잘 버티는 ㅋㅋ 퀘스트 프로틴바 

 

 

얼마나 달달한가?

 

엄청 달다. 매우 달다. 아찔하게 달다.

다이어트 식품중에 이렇게 단 맛이 또 있을까? 그냥 속세의 맛이다. 아니 속세 디저트보다 더 단 것 같다. 퀘스트 프로틴바 여러 맛 중에 화이트라즈베리초콜릿이 가장 달다는 후기가 많던데 정말 이렇게 대놓고 아찔하게 달아주니까 아주 만족스럽다. 그리고 포장지의 화이트라즈베리 마블링은 없지만 좀 가식적인 화이트초코와 라즈베리 향이 확 올라온다. 어린이 불량식품 맛도 좀 떠오르고 뭔가 어릴 때 아무생각없이 먹던 단 것들에 대한 향수를 불러일으킨다. 

 

속세의 맛 제대로 보여주는 달달한 퀘스트 프로틴바 

 

매일 손가는 맛은 아니다 (다행히)

다행히 매일 먹고있지는 않다. 단걸 엄청 좋아하지만 의외로 매일 손가는 맛은 아니다 ㅋㅋ 진짜 단거 먹고 싶어 스트레스 받거나 식후에 상큼하게 단게 땡길 때 좀 잘라 먹고 있다. 이게 단점인지 장점인지 쓰면서도 헷갈리지만 결론적으로는 장점이다. 이거 하나 먹으면 다른 일반 달달구리 디저트 먹고 싶은 마음이 싹 사라진다. 설탕의 단맛이 아니라지만 먹으면서도 '내가 이렇게 단 걸 먹어도 될까?'싶은 약간의 죄책감이 들게 하면서도 먹고 나서 다이어트 식품을 먹었다는 안도감과 더 이상 다른 단게 먹고싶지 않다는 마음이 들게 하는 신비로운 제품이다.

 

포장 비닐 비주얼의 케이크같은 윗면은 없지만 단맛은 진짜 엄청나다 

 

그리고 프로틴 제품 특유의 가식적인 향이 느껴지지 않기에 더 맘에 든다. 커클랜드 프로틴바는 매일 먹다보면 특유의 프로틴 냄새에 질리는 날이 있는데 퀘스트 화이트라즈베리초콜릿맛 하나만 먹어봐도 프로틴 냄새가 (나는 전혀 안 난다) 안나는 것이 만족스럽다. 대신 너무 단 맛 때문에 매일 먹기에도 질리는 것도 장점이다. ㅋㅋ

 

프로틴 냄새 안 나는 퀘스트 프로틴쿠키

퀘스트 프로틴쿠키 3가지 맛·성분·만족도·많이 먹어도 증량없이 다이어트 가능?

 

 

단백질 비율 높은 프로틴바

프로틴바 한 개 먹으면 단백질 20g 섭취

순탄수는 4g

단맛은 설탕 아닌 에리스리톨

커클랜드 프로틴바와 함께 높은 단백질 함량으로 다이어터에게 꾸준히 사랑 받고 있는 퀘스트 프로틴바 

 

 

영양성분표

다이어터에게 이로운 영양성분 

주재료는 프로틴블렌드, 단맛은 에리스리톨, 합성인향료도 좀 쓰였지만 이 정도의 단백질과 순탄수 함량이면 참고 먹을 수 있다. 

퀘스트프로틴바는 성분 좋기로 유명한데 프로틴바 한개를 먹으면 무려 21g의 단백질 섭취가 가능하다. 그리고 식이섬유를 빼면 순탄수는 4g 이고, 단맛은 설탕이 아닌 에리스리톨로 내기 때문에 다이어트하면서 단맛 먹고 싶은 사람에게 딱 맞는 간식이 될 수 있다. 물론 간식보다는 끼니로 섭취하는게 더 낫지만 다이어트하면서도 죄책감없이 먹을 수 있다는 점에서 아주 유용한 제품이다.

 

 

비싸지만 먹을만한 이유

개당 2,100원 (제일 저렴한 쿠팡 기준)

커클랜드 프로틴바가 개당 1300원(코스트코 20개 26,000원) 정도의 가격인데 비해 퀘스트 프로틴바는 개당 2100원(쿠팡 12개 26,000원)대의 가격이다. 커클랜드 프로틴바의 거의 두 배에 가까운 금액이지만 화이트라즈베리초콜릿을 한 입 베어물고나서는 비싸도 먹을만한 가치가 있다는 생각이 들었다. 커클랜드 것은 맛이 단조로운 편인데 퀘스트 프로틴바는 일단 먹어볼 수 있는게 12가지나 되고 과일향 들어간 것도 있어서 그냥 초코맛에 질린 상태라면 새로운 맛을 시도해보기에 딱 좋다.

집엔 늘 커클랜드프로틴바가 있고 이제 퀘스트 프로틴바도 맛 별로 추가해볼 생각이다. 단맛 못 끊는 사람에겐 필수! 

 

 

포만감은 얼마나 오래

그래서 그런지 한 개 먹으면 3~4시간은 배고프다는 느낌없이 보낼 수 있다. 때에 따라 다른데 전날 워낙 먹은양이 적었거나 하면 프로틴바 한 개만 먹고 포만감을 4시간 이상 느끼기는 어렵다. 포만감을 느끼는 시간은 케바케로 2시간정도만 갈 때도 있고 (전날 혹은 그날 식사량이 너무 적었다면) 5~6시간까지도 음식이 별로 안 땡길 때도 있다.

 

포만감을 느끼는 시간은 때에 따라 달라도 이거 한 가지는 변하지 않는다.

갑자기 밀려오는 배고픔을 막아 과·폭식을 방지해준다는 것

단맛 욕구 충족도 프로틴바의 큰 역할이지만 과폭식 방지 차원에서도 프로틴바는 항상 쟁여두게 된다.

옆면을 보니 얼마나 많은 토핑이 아낌없이 들어갔는지 잘 보인다. 

 

 

적정 섭취량?

하루 한개 또는 점심 후 디저트로 먹고 저녁 건너뛰는 용

단백질 21g이면 하루 한끼 단백질 섭취 권장량으로는 딱이다. 몸무에 1kg당 0.9g의 단백질을 섭취하는게 좋다고 하는데 하루 2개만 먹어도 하루 섭취량은 대략 채울 수 있다.

삼겹살 100g에 단백질 함량 9g

몸무게별 하루 단백질 권장량
50kg = 45g
60kg = 54g
70kg = 63g
80kg = 72g

 

하루 2~3끼 먹는다면 한끼에 21g의 단백질을 간단하게 프로틴바로 섭취하는게 매우 적절하다는 이야기~ 삽겹살 100g에는 단백질 함량이 9g인데 삼겹살 200~300g먹고 채우는 단백질양을 프로틴바 한 개로 채울 수 있다는 것이다.

그래도 하루 1개만 먹는게 좋은 것 같다. 하루의 모든 끼니를 프로틴바로 채우게 되면 식사 만족감이 떨어져 언제고 짜고 매운맛에 대한 폭식 욕구를 불러일으킬 수도 있기 때문이다. 할일이 많아 바쁜 점심이나 배가 별로 안 고파서 밥을 거하게 먹고싶지않은 날 저녁 한끼 정도로 먹는게 좋겠다. 그게 아니면 점심을 적당히 먹고 디저트 욕구가 일어날 때 식후 한개먹고 포만감을 최대치로 만들어 저녁을 건너뛰게 만들게끔 이용하는 것도 좋다.

 

 

 

깔끔하게 먹는 방법

비닐을 한 번에 벗기면 깔끔하게 먹을 수 있다. 퀘스트 프로틴바로 끈적하고 쫀득한 식감이라 가루가 막 떨어지지는 않지만 한 개 다 먹을거라면 제품 뒷면의 가운데를 잡고 비닐을 한 번에 쫙 벗겨서 먹는게 편리하다. 식후 디저트 개념으로 조금 맛만 보고 싶을 때가 있는데 그럴 때는 주방용 가위로 비닐째 잘라서 소분하고 랩씌워서 보관하는게 깔끔하다.

끈적한 프로틴바 특성상 먹으면서 벗겨 먹는거 보다 한 번에 비닐을 다 뜯어놓고 먹는게 깔끔했다. 

 

 

퀘스트 프로틴바 - 결론

1. 다이어트 중 달달한 디저트 생각날 때 최고의 대용품

2. 식사 후 단거 못끊는 사람에게 최고 잘 맞음

3. 퀘스트 프로틴바 맛이 다양해서 최애 간식 찾기 좋음

(커클랜드 프로틴바가 맛이 4가지인 것에 비해 좋음)

 

 

*위 링크로 구매시 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 저에게 소정의 수수료가 제공될 수 있습니다.

 

 

코스트코 커클랜드 프로틴바 두 달 내내 먹어보고 쓰는 솔직한 후기