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알파리포산 먹은지 6년째 알파리포산을 알게 된지 벌써 6년째 돼가는중이다. 6년 내내 하루도 안 빼먹고 먹은건 아니지만 확실한 건 먹었을 때와 안 먹었을 때의 차이점을 몸으로 느낀다는 것이다. 항산화와 미백, 식욕억제 효과를 기대하고 먹기 시작했는데 실제로 예전에 먹던 식욕억제제를 먹었을때처럼 약간의 각성효과와 에너지가 생긴 점이 신기하다. 알파리포산 부작용 매일 꾸준히 먹으면 먹은지 한달이 채 안된 상태에서 피부 뽀얘졌다는 얘기를 들을 수 있다. 부작용이라면 영양제를 안 먹으면 바로 원래 피부톤으로 돌아오는 느낌이 나는데 이건 그냥 꾸준히만 섭취하면 되는 문제이니 극복할 수 있는 부작용이다. 그리고 무엇보다 소변 냄새가 상당히 인위적으로 변한다. 뭐랄까? 플라스틱 녹인 냄새가 난다고 할까? 이건 직접 ..

다이어트할 때 닭가슴살 많이 먹는데 맛없는 닭가슴살 매일 먹으려면 짜증부터 나고 질려버리기 마련이다. 샐러드로 먹거나 다른 음식과 함께 먹어도 먹다 보면 먹기 싫어지는 날이 온다. 내가 먹어본 닭가슴살중에 제일 맛있는 것 같은 미트리 스팀 슬라이스 닭 가슴살을 맛있게 먹는 방법을 소개해 보겠다. 미트리 스팀 슬라이스 내가 만들었지만 비주얼이 아름답다. ㅋㅋ 이렇게 먹고 식사 만족도가 높아졌는지 주전부리를 안 주워먹게 됐고 요새 한 2 키로는 빠진 것 같다. 바지가 헐렁해졌다. 닭가슴살 맛있게 먹는 방법 요새 가장 많이 미트리 닭 가슴살을 먹는 방법이다. 바로 샌드위치를 만들어 먹는 것이다. 빵은 한쪽만 하고 한쪽은 양상추로 덮는다. 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살은 총 용량 250그램으로 보통 닭 가슴살 ..

환절기라 그런지 비염이 심해지는 것 같아 가습기를 새로 샀다. 비염은 건조하면 더 심해진다고 하던데 비오는 날도 끝났고 건조한 날씨가 며칠 지속됐다고 코 속이 난리가 났다. 피가 나고 딱딱해지고 딱지도 앉고 코막힘도 심해지고 난리가 난 것이다. 비염 치료를 위한 가습기 원래 물방울 모양 루펜 가습기가 있는데 물 용량도 4리터 정도로 한 번에 엄청 많이 들어가고 분무량도 짱짱하다. 하지만 분무량이 너무 짱짱해서 자다 일어나면 찜찜할 정도로 방이 축축하게 느껴진다는게 문제였다. 그래서 습도조절과 분무량이 방안 습도에 맞춰 자동으로 조절되는 가습기를 찾아봤다. 물 용량이 많이 들어간다고 무조건 좋은게 아니라 습도를 내가 설정할 수 있는 가습기를 찾아 헤맨게 포인트이다. ㅋ 듀플렉스 습도조절 가습기 장점 - 리..

평생 비염 같은거 모르고 살줄 알았는데 내가 겪는 증상이 완전 비염 증상이었다. 콧속이 항상 건조하고 따갑고 건조하고 피나고 딱지가 생기고 딱딱한 것. 사실 이렇게 산지 꽤 됐는데 정도가 아주 심하지는 않아서 원래 그런가보다 하고 살아왔다. 하지만 장마가 끝나고 날이 쌀쌀해지고 환절기가 되니 콧속이 만신창이가 된 느낌이 들어 이비인후과를 방문하지 않을 수 없었다. 내가 비염? 확진 때 처음알게 된 사실 비염 진단을 받은건 올 여름이 처음이었다. PCR 검사를 하며 알게 된 사실인데, 검사하던 원장님이 "확진 맞구요, 근데 코에 비염증상도 있으시네요"라고 했다. 나는 비염이 코맹맹이 소리 나는 사람들만 걸린건줄 알았는데 의외였다. 환절기 비염 비염이란 콧속의 점막에 염증이 생긴 것인데 여름에서 가을로 넘어..

서울 호캉스 하기 딱 좋은 몬드리안 호텔 시원해지기 시작한 9월 어느날 평일, 여자 세명의 몬드리안 호텔 호캉스 후기~ 몬드리안 1인추가 비용과 조식 가격, 호텔 수영장 이용후기까지. 평일날 이용하면 너무나 합리적인 가격에 놀거리 많은 이태원 몬드리안 호텔. 서울 호캉스 호텔로 완전 강추하는 곳이다. 몬드리안 호텔 예약 이태원에 있는 몬드리안 호텔 예약은 호텔스닷컴에서 했다. 예약자가 아닌 다른 사람이 체크인하게 되면 예약자에게 전화를 걸어 체크인하러 온 사람의 이름을 말하며 이 사람이(!) 체크인해도 되냐고 프론트 직원분이 직접 물어본다. 체크인 시스템이 나름 호락호락하지 않아서 좋았다. 몬드리안 호텔 가격 평일 트윈룸 2인 조식포함 가격은 207,543원이다. 우리는 3명이 이용할 계획이었는데 1인 ..

명절에 다이어트 망할까봐 걱정돼서 이 글을 찾은 당신, 오늘 소개하는 음식들만 잘 챙겨두면 고칼로리, 고탄수화물, 설탕 덩어리 음식과 간식들로 과식할 일은 없을 것이다. 잘되어가던 다이어트가 명절 때 한 번 입터지면 그간의 다이어트가 물거품이 될 정도로 일주일 새에 5kg가 쉽게 찌는 사람도 많은데 나를 위한 맛있는 먹거리를 잘 챙겨두면 그런 일은 절대 일어나지 않는다. 한우 고기 고소하고 부드러운 한우 스테이크 먹는 것만큼 만족감을 주는 고기 요리도 없다. 지방이 적절하게 마블링된 등심이나 갈비살 부위를 선택한다면 더 만족스러운 고기 식사를 할 수 있다. 훈제 닭가슴살 당장 먹고싶은건 치킨인데 닭가슴살이라니.. 닭가슴살만 먹으면 물론 만족도가 떨어진다. 이 닭가슴살로 볶음밥, 볶음면, 찜닭 요리와 국물..

마이프로틴 임팩트웨이 쉐이크 맛을 지금까지 약 13~14가지 정도 먹어본 것 같다. 그 중에 내가 제일 좋아하는 두 가지, 바로 스트로베리크림과 블루베리치즈케이크이다. 이름만 들어도 달달한 이 맛들은 디저트 참는 다이어터에게 한 줄기 빛과 같은 존재들이다. 마이프로틴 추천인코드 RPKX-R7 회원가입시 추천인 코드를 넣고 가입하면 할인폭이 더 커지는데 위 코드를 넣고 가입하면 된다. 스트로베리 크림 맛 후기 나는 프로틴 쉐이크를 간단한 식사 겸 디저트 대용으로 먹는다. 달달한 쉐이크를 좋아하는데 마이프로틴 임팩트 웨이 스트로베리 크림은 그런 내 욕구를 완벽하게 충족시켜 준다. 특히 차가운 우유나 두유에 타 먹으면 완전 딸기 우유 맛이다. 어릴때 먹던 학교 앞 문방구의 가식적인 딸기 가공식품 맛도 생각나고..

요즘 샌드위치 만들어 먹는 것에 꽂혀있다. 포만감을 위해 단백질은 주로 닭가슴살을 넣는다. 지금까지는 계속 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살을 넣었는데 똑 떨어져서 새로운걸 구매했다. 바로 허닭 프레시 닭가슴살로 말이다. 샌드위치에 넣는 닭가슴살은 슬라이스 된게 좋아서 샀다. 형태는 만족스럽지만.. 맛과 식감은?? 아쉽게도 미트리의 압승이다. 허닭... 왜 아쉬운지 알아보자. 결론은 미트리 스팀 슬라이스 닭 가슴살의 압승이다. 허닭 프레시 닭가슴살 후기 허경환 이미지도 좋고 이 회사가 잘 되면 좋겠는데 솔직히 솔직히 허닭 스팀 슬라이스 닭 가슴살 너무 뻑뻑하다. 샌드위치 만들어 먹었는데 진짜 뻑뻑한 닭 가슴살 먹는 느낌이 확 난다. 미트리 스팀 슬라이스를 오래 먹었을때는 한번도 그런 뻑뻑함을 느낀 적이 없는..

약사가 추천하는 드시모네, 왜? 남편 지인중에 약사가 있는데 유산균 추천해달라고 하면 영업사원처럼 칭찬하고 추천하는 드시모네 데일리. 자기한테 안 사도 되니까(ㅋㅋㅋ) 유산균 먹을 거면 꼭 드시모네 로 먹으라고 강추를 하곤 했다. 그래서 엄청 비싸지만 무리해서 올리브영에서 세일할때 구매했는데 다른 유산균과 뭐가 다를까? 드시모네 가장 큰 효과 · 변비있던 사람은 화장실 바로 보내주고 · 설사하던 사람은 멈추게 해주고 드시모네를 먹으면 화장실을 못가던 사람은 화장실에 가게 만들어주고, 설사하는 사람은 설사를 멎게 해주는 효과가 있다. 다이어트할때 너무 적게 먹는 날이 며칠 이어지면 화장실 가기가 힘든데 드시모네를 먹으면 거의 바로 화장실을 가게 되는 효과가 있다. 그리고 남편이 술이나 우유 이런 거 먹으면..

받아보니 또 받고 싶은 명절 선물 서른 살 넘어 결혼하고 받아봤던 추석 선물 중에 가장 인상깊었던 것들을 정리해봤다. 1만원대 독특한 샴푸부터 수십만원짜리 호텔숙박권까지 가격대도 다양하니 혹시 30대(이상 연령대도 다 좋아할) 지인에게 어떤 추석선물을 할지 고민중이라면 이 글을 참고해보시기 바란다. 평소에 궁금하거나 써보고 싶은데 내돈내산으로 시도해보기엔 애매하게 비싼 가격의 제품을 선물받으면 그 선물이 더 값져보이는 것 같다.(사실 그냥 뭐든 좋음ㅋㅋㅋ) 센스있는 사람으로 각인되고 싶을 때 추석 선물 best10 치즈Lover, 와인애호가라면 현대백화점 치즈 세트 1세트 3~10만원대 평소 크림파스타류를 좋아하는 사람이나 와인을 즐겨 마시는 사람에게 선물하면 좋아할만한 구성이다. 현대백화점 특유의 톤 ..