저탄고지 하루 식단 한우국밥, 명태코다리찜, 청와옥 수육 육사시미 200627

 

식사

 

새벽 : 골프장 한우국밥

 

아침 : 골프장 명태코다리찜 + 막걸리 한잔

 

간식 :아메리카노 단 3시간 정도밖에 잠을 거의 못 자고 새벽 골프, 계속 리필되는 골프장 아메리카노 뜨거운걸로 오전 시간 내내 3잔 마셨다. 

 

점저 : 청와옥 수육, 육사시미, 술국 + 소맥한잔 

 

 

 

골프장 한우국밥. 진짜 엉성한데 1만6천원이나 한다. 콩나물만 잔뜩 있던 한우국밥;; 

 

국밥 고기 다 먹고, 국물도 많이 먹음, 밥은 1/3공기만 먹었다.

 

 

골프장 순대 + 명태코다리찜,

 

명태코다리 양념 맛이 너무 화하게 느껴져 두 점 먹고 더 이상 안 먹었다. 막걸리도 딱 한잔만 마시고 아메리카노를 벌컥벌컥 두 번이나 리필해마셨다. 잠을 못 자고 나와서인지 평소보다 커피가 심히 땡긴 날 ㅋ 

 

 

청와옥 술국 1만6천원, 육사시미 9천원, 수육 2만3천원

점저로 먹은 청와옥 (왼쪽부터) 술국, 육사시미, 수육.. 

정말 환상적인 조합의 저탄고지 식단이었다. 청와옥이 방이동 맛집으로 급부상하기 시작했는데 가격도 다 착하다. 

사진에는 표현되지 않았지만 술국에 고기가 상당히 많이 들어있다. 너무 맛있어서 퍼묵퍼묵, 배불러서 저녁은 패스하고 다음날 아침까지도 배고프다는 생각이 전혀 안 들었다. 방이동 최고의 저탄고지 식당 ㅋㅋ 

 

 

 

단식시간

 

10시간... 

 

전날 21시 식사 마무리(계란1개+아보카도 마요네즈) 

금일 7시 식사 

 

 

 

운동

 

골프 열심히 쳤다.. 난 아직도 100순이 이므로 많이 걸을 수 밖에 없는 현실.. ㅋㅋ 카트 거의 안 타고 매우 열심히 걸었음. 폰을 카트에 두고 다녀서 몇 보 걸었는지는 알 수 없음.. ㅋㅋ 4시간 내내 걸었다녔다는 것으 확실하다. 

 

 

수면 

 

전날 3시간 정도 밖에 못 자고 나옴. 매우 피곤했음 

 

 

 

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