이게 바로 블로그다

​ 오늘은 방탄커피는 생략했다 카카오매스 먹으니 그냥 안 땡겼다 하지만 방탄커피 한잔 오전에 먹는게 좋을 것 같다 달고 짠 하이라이스를 먹고싶어했던거보면.. 그냥 먹고싶던걸수도 있지만 방탄은 먹는게 일단 다른 음식을 덜 먹게 만드는 것 같다 갑자기 카레류가 땡겨서 일본에서 사온 하야시라이스를 사골국으로 끓였다 진하고 짭쪼름하고 달달한 맛 자주는 안 먹는데 하이라이스나 카레는 먹고 나면 좀 붓는 느낌이 있긴하다 노브랜드 닭안심을 구워서 같이 먹으면 거기에 할리피뇨를 곁들이면 왠지 패밀리레스토랑에서 식사하는 느낌이 난다 ㅋ ​​ 오전에 카카오매스와 견과류를 먹고 1시 좀 넘어 하이라이스에 구운닭고기를 같이 먹고 대전 유성구 하기동 전원주택마을 구경을 했다 어서 빨리 아파트를 탈출하고프다 하고말거다 ​​ 나도..

​​ 요즘 방탄 이 조합으로 먹는데 포만감과 식욕 조절에 효과있는것 같다 ㅡ 기버터 6g 브옥 mct oil 10g 킹커피 에스프레소 ㅡ 이렇게 넣고 블렌더로 좀 오래 섞어준다 ​ 오늘도 배가 안 고팠다 자연스레 식욕이 줄어들고 음식 생각이 안 나는게 온 몸으로 느껴진다 ​ 그래도 할종일 집에 있어 그런지 뭔가 좀 먹고싶기는 해 장조림 조금과 ​ 사진 진짜 맛없게 찍었는데 ㅋ 사러가 목초소 채끝스테이크를 구워먹어봤다 너무 뻑뻑해서(기름기가 참 없음) 코스트코 알프레도 화이트 소스를 조금 같이 먹었다 이렇게 먹고 이날의 식사는 끝 오후 5시안에 식사를 다 마친거다 그리고 저녁시간에 음식생각이 전혀 안났다 내 인생에 이런 날이 있던가... 카카오매스 진짜 사랑해 ㅠ 자기 전에 배가고프기시작했는데 딱히 먹고싶..

​ 친구만나 저녁에 고기 먹은날 양념갈매기는 많이 먹어봤지만 생갈매기는 처음인것같다 맛있다 오늘도 카카오매스에 약간의 견과류를 오후에 먹었더니 저녁이 돼도 배가 안고파서 걱정이 될 지경이었다 친구가 고기 사준다는데 ㅋㅋㅋ (근데 고기는 고기인지라 또 들어간다ㅋ) 약속이 없었으면 대충 조금 먹고 말았을 것 같다 오늘도 깨우친 중요한 교훈은 카카오매스는 천연 식욕억제제라는 것 ​ 친구 만나서 저녁 7:30전까지 할 종일 먹은 것 전부 방탄커피(기버터와 브옥,킹커피의 조합), 영양제, 탄산수(요즘 빅토리아 복숭아맛에 빠져있다ㅋ), 카카오매스와 약간의 견과류가 전부다 근데 저녁7시가 넘도록 배가 안고팠다 나의 하루에.. 이런 일이 있다니.. 그런데 이런일은 내일도 모레도 글피도 계속되었다.. ​ 친구 만나고 오..

​ ​​카카오매스 장난아니다 식욕억제 효과가 펜터민 급이다 (펜터민 한 10년 먹었다.. 다이어트 좀 해 본 사람들은 다 아는 그 나쁜약.. 딱 2-3개월 먹고 감량할거라면 괜찮다 근데 그 약 효과 보면 약 끊기 정말 힘들다 그 약에 대해서 직접 느낀바에 대해 할말이 너무 많은데 간단히 요약하면 그 약먹는동안 자살 생각도 하고 우울한 기분 맨날 느끼고, 인생이 즐거운거란걸 몰랐다 제일 쌩쌩할 20대 내내 그 약 먹으며 오로지 몸무게 하나만 원하는대로 유지하며 ㅡ 그 마저도 약 먹으며 살찌면 더 안내려간다ㅡ 우울과 무기력의 늪에 빠져살았다는걸 약 끊고 1-2년 지나 깨달았다 아... 아까운 시간이여... 끊고나니 세상이 살만한곳이란걸 깨달았다 오래 먹으면 살도 안 빠진다 그약끊고싶어서 미친척 끊고 저탄고지..

​ 오늘의 키토식! 자숙새우와 생새우(냉동시 회색) 차이가 오로지 색의 차이인줄 알고 늘 자숙새우만 샀었는데 궁금해서 인터넷으로 찾아보니(너무나 빨리도.) 자숙새우는 익힌거고 그냥 생새우는 생새우인거다.. 오늘 첨으로 흰다리 냉동새우로 감바스를 해봤는데 웬걸 넘나 탱글탱글 씹는맛이 일품이다 ​​​​ ​ 집에 있으니 하루 종일 먹을거 찾는것같다 그래도 하루의 마무리는 방탄커피와 아보카도 아이스크림으로 지방지방하게 끝내니 붓기 없는 다음날을 맞이할 수 있었던 것 같다 ​​​​​ 저녁에 코스트코 갔다온 날 남편과 함께는 처음인데 주말에도 여유로운 세종 코스트코 참 좋다 다시 서울가기 전에 많이 누리겠어 190217