저탄고지 식단일기 190222 #방탄커피,카카오매스+호두+아몬드,여수동 고기집 생갈매기살

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친구만나 저녁에 고기 먹은날
양념갈매기는 많이 먹어봤지만
생갈매기는 처음인것같다
맛있다

오늘도 카카오매스에
약간의 견과류를 오후에 먹었더니
저녁이 돼도 배가 안고파서 걱정이 될 지경이었다
친구가 고기 사준다는데 ㅋㅋㅋ
(근데 고기는 고기인지라 또 들어간다ㅋ)

약속이 없었으면 대충 조금 먹고 말았을 것 같다

오늘도 깨우친 중요한 교훈은
카카오매스는 천연 식욕억제제라는 것
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친구 만나서 저녁 7:30전까지 할 종일 먹은 것 전부
방탄커피(기버터와 브옥,킹커피의 조합),
영양제,
탄산수(요즘 빅토리아 복숭아맛에 빠져있다ㅋ),
카카오매스와 약간의 견과류가 전부다

근데 저녁7시가 넘도록 배가 안고팠다
나의 하루에..
이런 일이 있다니..
그런데 이런일은 내일도 모레도 글피도 계속되었다..
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친구 만나고 오면 헬스장 문 닫을까봐
가기 전에 운동도 갔다왔다
아주 착실하고 건실하게 친구도 만나고 할거 다 한날
190222