저탄고지 식단일기 190308 #아보카도아이스크림, 드립커피,칼리바우트 카카오매스, 방탄코코아, 코스트코연어,아보카도

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오늘도 할종일 단식을 하고싶었으나
맘처럼 쉽지 않아 그냥 적당히 먹는걸 선택했다

아침에 일어나자마자
바닐라향이 향긋하게 나는
아보카도 아이스크림 생각이 나서
바로 만들어먹었다
언제 먹어도 배부르고 맛있는
아보카도 아이스크림
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늘 숙제처럼 느껴지는
세탁소에 옷 맡기기 미션도 완료하고 ㅋㅋ

국립세종도서관에 일단 가서
요즘 관심있는 주제에 대해
열심히 공부 하기로 마음을 먹었다
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김미경 강사님의 강의를 듣고 있으면
삶에 대한 의지도 생기고
멋진 어른이 삶의 경험에서 우러나온 진심어린 조언을
날 위해 내 옆에서 바로 해주는 것 같아서
마음이 참 든든하다
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규모가 크진 않지만 알찬 공간 기획과
웅장함을 자아내는 멋진 공간 디자인의
국립세종도서관

세종에 살면서 누리 혜택 중 또 하나다
(싱싱장터와 함께 ㅋㅋ)
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오후 4시 가까이되어
집에서 싸 온 카카오매스+ 코코넛플레이크 +아몬드와 호두를 먹으면 쓰디쓴 오후시간을 보내고
방탄코코아도 적당히 마셨다
(싸간거 다 안 마셨다 그냥 안 들어가서)
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전원속의 내집 이라는 잡지를 보다가
며칠전 도담동 전원주택 부지에서 본 집을 발견하고
괜히 반가웠다 ㅋ

현관에서 슬쩍보이는게 중정같았는데
중정이 맞았다

남의집을 들어가볼순없으니
그냥 겉에서 슥 본걸로 만족했는데
잡지에서 이렇게 소개해주니
신기하고 내가 예상한게 맞는다는걸 깨닫고
역시 나의 눈이 예리했다는걸 ㅋㅋ (셀프 칭찬)
만족스럽다

일도하고 책도 보고 공부도 하고
카카오매스를 먹으면 입맛이 떨어지긴하고
배도 그닥 안 고프긴한데
짭쪼름한게 땡기는데
연어가 딱 생각났다

부랴부랴 짐 챙겨서 세종 코스트코로 향했다
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금요일 저녁에도 이 정도면
상당히 한산하다고 느껴지는데 이 또한
세종에 살며 누리는 혜택이 아닐까싶다

금요일 저녁의 양재 코스트코라고 생각하면...
어후 끔찍하다
그 많은 인파
그 많은 차량
그 긴 계산줄

그에 비하면 세종은 참 한가하다

이 또한 세종시민의 혜택이리라 ㅋ
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연어
아보카도
장조림할 돼지목심 (벨기에산 냉동)
메추리알 1kg (사진에는 안 보이지만) 를 사고
집에와서 연어 폭풍 흡입

시간은 밤9시가 넘었지만
저탄고지 식단에서는 시간이 그리 중요하지 않으므로
맘 편하게 ㅎㅎ
그리고 오늘 꽤나 클린하게 먹었으므로
아무 죄책감없이 맛있게 먹었다
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이렇게 먹고
아보카도한개를 김에 싸서 참기름장에 찍어먹었다

살빠졌을때 생각하면 먹은 양이 절대적으로 적긴했더라
하지만.. 조절이 잘되기까지는 그냥 클린한 음식을 먹고싶은만큼 먹는것도 도움이 되는 것 같다
적어도 더 찌지는 않으니 말이다

단식은 못했지만 좋은 식재료로 클린하게 먹은 날
190308