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저탄고지 식단 중 단거 땡기는 날 날이 점점 더워진다. 하루빨리 다이어트에 성공하고 싶다는 조급증이 밀려올 수록 단 음식이 땡긴다. 그렇다고 편의점이나 마트로 달려가 아무거나 사 먹기엔 영 찝찝하다. 요즘 온라인몰 중에 저탄고지 식단하는 사람들을 위한 전문몰이 많이 생겨났다. 이태원 등에 몰려있는 저탄수 베이커리샵 말고도 기업들도 저탄수간식을 많이 내놓고 있다. 참으로 행복한일이다. 게다가 오프라인매장보다 가격도 착하다. 이태원 써니브레드 등은 양이 좀 더 많긴하지만 저탄수 티라미슈 하나 먹으려면 1만원 가까운 돈을 지불하고 먹어야하는데 다신샵에서 내놓은 두부티라미수는 그보다 적은 양이지만 (한 팩에 양이 적은게 낫다) 가격도 3천5백원으로 부담 없다. 설탕 때려 붓는 일반 티라미슈 회사 워크샵 때 티라..

no밀가루 no설탕 저탄수빵 키토익스프레스 부산에는 왠지 키토인을 위한 키토빵이나 키토 음식 전문점이 많은 느낌이다. 저탄고지 선두주자 이영안과 원장님도 부산에 계시고 키토제닉 친화 식단 국밥, 수육 집도 엄청 많고 내가 너무 솔직한 평을 남긴 키토키친이란 곳을 포함해 키토빵, 저탄수빵 전문 키토익스프레스가 있어서 늘 여행가고 싶은 도시이다. 여기 말고도 키토제닉 관련된 식당이나 저탄수빵 베이커리가 더 생긴 것으로 알고 있는데 부산은 왠지 키토의 성지같다는 생각이 들 정도로 키토제닉 친화적인 도시인 것 같다. 맛만보려했는데 5만원어치를 사다 저탄수빵 가격 뜸들이지 않고 내가 산 키토빵 사진 투척. 빵만 5만원어치 샀다. 같이 간 남편이 보고 이걸 혼자 다 먹으려구? 하길래 몇 주에 나눠서 먹을거야라고 했..

이태원 케이크 맛집으로 유명한 키에리, 생기자마자는 못 가보고 한창 유행일때보다 좀 지나서 가게됐다. (나에겐 영원히 트렌디할 것 같다ㅋ) 매장 찾기가 좀 어렵다 언덕과 골목 많은 이태원중에서도 꽤나 찾기 힘든 키에리. 여자분들 하이힐 신고 가면 꽤나 빡세다.. 그래도 가게를 발견했을 때의 그 기쁨이란~! (지도 잘 켜고 가자ㅋ) 외관도 너무 예쁜 키에리. 줄서서 먹는다고 하던데 나는 그 타이밍은 지난 것 같았다. 바로 입장할 수 있었다. 매장 인테리어가 아기자기하다. 인테리어보다도 골목길 한적한 곳에 있는 그 느낌이 너무 좋았다. 조용한 주택가, 햇살드는 창가, 맛있는 케이크,,, 사실 케이크 맛이 제일 중요하지 ㅎ 손님의 거의 다 여자분들, 365일 다이어트해도 포기할 수 없는 것이 케이크인 것 같다..

여기서 추천하는 간식들을 먹어도 갑자기 몇 키로씩 증량하거나 그럴 일은 절대 없다. 먹고싶으면 그냥 먹자. 디저트 먹고싶은 욕구를 꾹꾹 누르다가 입터져서 일주일도 넘게 혹은 그 이상 (포기하고) 일반 디저트를 주체할 수 없이 먹는일이 더 큰일이다. 시원한데 단거 : 아보카도 아이스크림 이것은 말해무엇하나.. 진짜 세상에서 제일 맛있는 홈메이드디저트다. 만드는 방법은 링크참고. 저탄고지 디저트, 단거 땡길때 최고 #아보카도 아이스크림 (바닐라 익스트랙트 필수) ​ 저탄고지 식단하면 단것의 유혹을 받을 때가 있는데(많은데) 그 욕구를 잠재워주면서도 지방을 엄청나게 함유한 최고의 저탄고지 성분을 자랑하는 아보카도 아이스크림 오래만에 만들어 봤다 바닐라 익스트랙.. youngstillyoung.tistory.c..

오븐으로 만든 키토 스콘🍞 요럴 때 만들어 먹으면 좋다! ✔️ 키토식 하면서 탄수화물 식감 땡길 때 ✔️ 키토식 하면서 고기 물릴 때 ✔️ 지방 잔뜩 섭취하고 싶을 때 (버터 발라서) : 여자라면 이런 날이 꼭 있다 ✔️ 커피랑 먹을 저탄수빵 필요할 때 ✔️ 키토빵 먹고싶은데 온라인 배송 못 기다릴때 ✔️ 집에 오븐과 키토스콘 만들 재료만 있다면 ✔️ 입이 심심할 때 키토 스콘 재료 · 레시피 스콘은 차가운 상태의 재료로 만드는게 좋다고 한다 . [가루류] 코코넛가루 200g (아몬드가루 반 섞어도 좋다) 차전자피 12g (없어도 됨) bp(베이킹파우더) 1/2T 소금 1T . 가루류 거품기로 대충 섞어주기 . [액체류] 버터 20g 코코넛밀크 60ml (없어도 됨, 대신 계란 더 추가) 계란 1개 반(..