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식이요법보다 우선되어야 할 문제 혼자서 우직하게 고단백, 저칼로리의 힘든 식이요법을 따르는 것이 체중 감량에 도움될 수 있지만 비만 치료의 일부일뿐이라고한다. 비만 치료가 제대로 성공하려면 '세포' 문제부터 처리해야 한다고 한다. 아래 항목들이 식이요법보다 우선되어야 하는 우리 몸 내부의 문제다. 염증 기능 장애 면역계 반응 식욕과 대사율에 관여하는 호르몬과 효소의 조절 곤란 세포가 대상증후군(인슐린 저항성 등)을 유발하는 지방과 탄수화물을 제대로 대사하고 사용하는 방식 자체에 변화를 줘야 함 알파리포산은 어떻게 체중감량에 도움이 될까? 알파리포산은 우리 몸 내부의 세포 자체를 건강하게 함으로써 비만 해결에 도움을 준다고 할 수 있다. 간 건강을 개선하고 대사 장애를 조절함으로써 비만과 싸우는데 도움을 ..

알리포산 α-Lipoic acid 2년 넘게 복용중 나도 나이가 어느덧 37이다. 처음보는 사람이랑 나이 얘기를 하면 거의 다 27~28살로 봐준다. (결국 자랑질 죄송..) 그 중에는 기분좋으라고 하는 말이 대부분이긴하겠으나(나도 현실감각은 있다ㅋ) 내 기분 맞춰줄 필요까지 없는 사람들(!) 도 그렇게 얘기하는거 보면 내 나이대로 보이지 않는 건 확실한 것 같다. 저탄고지 식단을 하면서 내 몸에도 관심이 많아지고 그러다보니 자연스럽게 영양제에도 관심을 많이 갖게 됐는데 항산화 영양제에 특히 관심이 많이 갔다. 알파리포산 알리포산 차이 알리포산 Alpha Lipoic Acid 꾸준히 먹으면 젊어지고 날씬해지는 영양제 연예인들이 젊어보이는 이유 요즘 티비를 보면 나이 50이 다 되어도 전혀 그 나이로 보이..

연예인들이 젊어보이는 이유 요즘 티비를 보면 나이 50이 다 되어도 전혀 그 나이로 보이지 않는 훨씬 젊어보이는 연예인이 많다. 시술을 통한 부자연스럽게 젊게 느껴지는 것이 아니라 진짜 '안 늙은'것 처럼 보인다. 요즘 항산화, 항노화 영양제에 대한 정보도 많고 해외 직구로도 편리하게 구할 수 있으니 확실히 영양제 덕이 있지 않을까? 정말 좋은 예시인 수퍼모델 이소라만 보더라도 절대 50대로 보이지 않는다. 마흔도 안 되어 보인다. 그래서 요즘 그녀의 유튜브를 즐겨보는데 이소라 역시 영양제를 한 무더기(!)챙겨 먹고 있었다. 혼자 하셔서 썸네일 허걱이지만 ㅋ 50살이 다 되도록 이렇게 이쁜 그녀가 먹는 영양제를 소개한다니, 안 볼 수 없는 영상이다. 알파리포산 ALPHA LIPOIC ACID 효능 인슐린..