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저탄고지 카페에서 누군가가 단식할 때 아르기닌을 아침저녁으로 먹으니 단식하는동안 배도 안고프고 도움이 된다고 하는 말에 찬장에 숨겨놨던 아르기닌을 다시 꺼내먹었다. 당장 단식할 맘이었다기 보다는 지방대사를 원활하게 해준다는 말에 다시 혹해서 먹게된거다. 일단 아르기닌은 단점보다는 아래와 같은 장점 때문에 사람들이 많이 찾는다. 실제로 아르기는의 부작용보다는 효과와 장점을 누리는 사람이 훨씬 많다. L아르기닌 효능 피로회복에 도움, 카페인과 같은 도움이 아닌 상쾌한 기분을 느끼게끔 피로회복에 도움된다. 혈액순환, 원활한 신진대사에 도움 (남성분들이 유난히 많이 찾음) 단백질 합성, 근육발달에 도움 (헬스PT 다닐 때 많이 먹는 보충제) 혈압과 장운동 조절 식욕억제와 체지방 분해에 도움 가격 저렴 L아르기닌..