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근육성장, 다이어트에 필수 프로틴 파우더 코스트코에 판매중인 컴뱃 프로틴. 유청단백질로 이루어진 컴뱃 프로틴 파우더 효능은 뭘까. 근육성장이나 다이어트 목적 뿐만 아니라 나이들수록 소화 문제 때문에 고기 먹기를 꺼려하시는 어르신들도 간단하게 섭취하기 위해 요즘은 프로틴 파우더를 더 챙겨 드시는 추세라고 한다. 유청단백질이란? 유청단백질은 우유가 굳었을 때 표면에 생긴 하얀막과 같은 성분이다. 우유 속 알레르기를 일으키는 성분인 유당을 제거된 우유 속 단백질만 모아놓은 것을 유청단백질이라고 한다. 우유의 알레르기 유발 성분은 깨끗이 제거된 좋은 단백질인만큼 근육성장과 포만감 유지에 큰 도움을 준다. 유청단백질 효능 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성 성분이 되고 에너지, 지질, 포도당 합성에 필요하고 체액..

연예인들이 젊어보이는 이유 요즘 티비를 보면 나이 50이 다 되어도 전혀 그 나이로 보이지 않는 훨씬 젊어보이는 연예인이 많다. 시술을 통한 부자연스럽게 젊게 느껴지는 것이 아니라 진짜 '안 늙은'것 처럼 보인다. 요즘 항산화, 항노화 영양제에 대한 정보도 많고 해외 직구로도 편리하게 구할 수 있으니 확실히 영양제 덕이 있지 않을까? 정말 좋은 예시인 수퍼모델 이소라만 보더라도 절대 50대로 보이지 않는다. 마흔도 안 되어 보인다. 그래서 요즘 그녀의 유튜브를 즐겨보는데 이소라 역시 영양제를 한 무더기(!)챙겨 먹고 있었다. 혼자 하셔서 썸네일 허걱이지만 ㅋ 50살이 다 되도록 이렇게 이쁜 그녀가 먹는 영양제를 소개한다니, 안 볼 수 없는 영상이다. 알파리포산 ALPHA LIPOIC ACID 효능 인슐린..

피로는 간 때문이야 간 때문이야 광고 하나는 기가 막히게 잘 만든 것 같다. 우루사 라는 단어를 떠올리면 저절로 이 노래가 생각나는 사람이 많을 것이다. ㅋ 딱히 하는 것도 없는 주말에 몸이 축축 쳐지고 피곤하다는 생각이 들어서 외출중인 남편에게 우루사를 사다달라고했다. 먹은지 한 달이 다 되어도 나는 별 효과가 없었던 것 보면 간기능이 멀쩡했나보다. 피로한 원인은 다른데 있었겠지? 한 팩 사먹고 두 세번 구입으로 이어지진 않았지만 알려진 효능과 내가 느낀 부작용을 정리해봤다. 우루사 성분과 기능 효과 우루사의 주요 성분인 udca (우루소데옥시콜산)는 담즙산의 성분이자 웅담의 핵심 성분이라고 한다. 간의 해독작용과 간세포를 보호하고 항산화 작용을 함으로써 간기능을 개선해주는 것이라고 한다. 고로 우루사..