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6개월 넘게 거의 매일 복용중인 커클랜드 프로틴바 부작용은 없을까 19년 10월부터 복용하기 시작한 코스트코에서 판매하는 커클랜드 프로틴바. 다이어트하는 사람이나 몸 만드는 사람에게 필수인 단백질을 맛있게 보충할 수 있는 고마운 제품이다. 거의 7개월 가까이 매일 먹은 것 같다. 프로틴바 선택으로 고민하는 분들을 위해 직접 먹으며 느낀 장단점에 대해서 솔직한 후기를 남겨보고자 한다. 맛 다이어트 효과 부작용 등 커클랜드 프로틴바 솔직 후기 커클랜드 프로틴바를 6개월 넘게 먹으며 느낀 각종 효과와 단점(!) 등을 상세하게 기록해봤다. 포만감 | 아침에 일어나서 오전 즈음에 방탄커피와 복용하면 오후 4~5시까지 포만감이 유지된다. 포만감 유지 측면에서는 매우 좋다. 방탄커피와 함께 먹으면 포만감이 오래 가는..

다른 다이어트보다 효과 좋은 프로틴 챙겨먹는 다이어트 예전에 죽어라고 고구마만 먹는 다이어트를 해서 한달에 5kg감량에 성공하기도 해보고 시리얼만 먹는 다이어트도 단기간 성공해봤지만 개인적으로 가장 효과보고 있는 다이어트 식단은 프로틴(단백질)위주로 먹는 것이다. 이거 말고도 먹는게 워낙 많아 감량이 수월하진 않지만 적어도 배고픔에 허겁지겁 디저트를 집어 먹어 증량하는 일을 프로틴바가 제대로 막아주고 있는 것 같다. 오래가는 포만감, 근육생성에 도움 프로틴 다이어트는 단백질 위주의 식단으로 포만감을 오래가게 하고 근육 생성에 도움을 줘서 저탄고지 다이어터나 일반 다이어터 모두에게 인기 있는 다이어트 식단 성분이다. 이 글에서는 코스크코 커클랜드 프로틴바를 메인으로 소개하지만 먹기 간편한 프로틴 제품이 근..