이게 바로 블로그다

요즘 아래 증상이 나타나는지 체크해보자.  ✔ 스트레스가 많고 매사 민감하고 ✔ 쉽게 화가 나고 ✔ 불안 초조해지고 ✔ 강박적으로 운동과 다이어트에 매달리는데도 체중감량은 안된다면 이런 증상이 있다면 아연을 섭취하는 것만으로도 많이 좋아질 수 있다고 한다. 다이어트에 있어서도 아연이 부족해서 살이 안 빠졌던 것이고 보충해주면 감량의 길에 들어서게 해주는 영양제가 바로 아연이다.    열심히 다이어트해도 살 안빠지는 사람 특징  스트레스가 높은편 쉽게 불안, 초조해지는 사람염증지수 높은 편 강박적으로 운동과 다이어트에 매달리는 사람쉽게 감량 안되다보니 강박증에 걸리고 스트레스 수치가 높아지는 악순환에 빠진 사람아연은 코ro나 예방을 위해 면역력 증가에 도움이 되는걸로 유명세를 타 요즘 약국에서도 불티나게 ..

여기서 추천하는 간식들을 먹어도 갑자기 몇 키로씩 증량하거나 그럴 일은 절대 없다. 먹고싶으면 그냥 먹자. 디저트 먹고싶은 욕구를 꾹꾹 누르다가 입터져서 일주일도 넘게 혹은 그 이상 (포기하고) 일반 디저트를 주체할 수 없이 먹는일이 더 큰일이다. 시원한데 단거 : 아보카도 아이스크림 이것은 말해무엇하나.. 진짜 세상에서 제일 맛있는 홈메이드디저트다. 만드는 방법은 링크참고. 저탄고지 디저트, 단거 땡길때 최고 #아보카도 아이스크림 (바닐라 익스트랙트 필수) ​ 저탄고지 식단하면 단것의 유혹을 받을 때가 있는데(많은데) 그 욕구를 잠재워주면서도 지방을 엄청나게 함유한 최고의 저탄고지 성분을 자랑하는 아보카도 아이스크림 오래만에 만들어 봤다 바닐라 익스트랙.. youngstillyoung.tistory.c..