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코스트코 그릭요거트 다이어트 다이어터들 사이에서 성분 좋다고 소문 난 그릭요거트. 제 아무리 성분좋다한들 이런 크리미한 요거트류를 먹으면 항상 증량하고 붓는 느낌이라 께름직해서 피해왔었다. 그러다 어느날 부드러운 요거트에 견과를 팍팍 무쳐 먹고 싶은 욕구가 가득해졌을 때 코스트코에 가서 바로 샀다. 그릭요거트 다이어트 이거 먹고 몇 달동안 10kg뺐다는 사람도 있고, 다이어트 과정중에 입터짐을 막아줘서 다른 음식을 쓸데없이 안 먹을 수 있어서 다이어트가 수월했다는 사람들의 후기를 여러개 보고 안 살 수가 없었다. 그동안 증량된다는 편견으로 코스트코 그릭요거트의 성분표조차 제대로 안 봤었는데 성분표를 보고나니 더 이상 참지말고 사먹어야겠다는 생각이 들었다. non-fat 코스트코 그릭요거트 사실 저탄고지 ..