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에어프라이어로 만드는 간단한 저탄고지 식단 저탄고지 식단을 이어가는데 가장 중요한 포인트 중 하나가 ‘간단한 조리’인 것 같다. 나혼자산다에 출연한 김세정이 고기 먹기 싫을 때 먹기 좋은 저탄고지 대체 식단을 에어프라이어만으로 아주 간단하게 만들길래 다시 눈여겨 보았다. 아침은 누룽지 저녁에도 과자 아침 저녁을 먹는 모습을 보니 저탄고지를 추구하는 모습은 아니었지만 (워낙 적게 먹는 모습..) 그녀가 에어프라이어로 초간단하게 만드는 버터구이오징어 레시피가 너무나 간단하고 맛있어보여 꼭 따라해보리라 마음 먹게 되었다. 재료도, 조리법도 간단한 저탄고지 오징어버터구이 [재료와 레시피] 반건조 오징어 해동 후 칼집 내주기 (버터 양념이 잘 스며들도록) 버터 소스 버터 소금 후추 다진마늘 (키토식 제외) 설탕 ..