컴뱃 프로틴 파우더 유청단백질 효능 맛 솔직 후기

근육성장, 다이어트에 필수 프로틴 파우더

코스트코에 판매중인 컴뱃 프로틴. 유청단백질로 이루어진 컴뱃 프로틴 파우더 효능은 뭘까. 근육성장이나 다이어트 목적 뿐만 아니라 나이들수록 소화 문제 때문에 고기 먹기를 꺼려하시는 어르신들도 간단하게 섭취하기 위해 요즘은 프로틴 파우더를 더 챙겨 드시는 추세라고 한다.

 

 

유청단백질이란?

유청단백질은 우유가 굳었을 때 표면에 생긴 하얀막과 같은 성분이다. 우유 속 알레르기를 일으키는 성분인 유당을 제거된 우유 속 단백질만 모아놓은 것을 유청단백질이라고 한다.

우유의 알레르기 유발 성분은 깨끗이 제거된 좋은 단백질인만큼 근육성장과 포만감 유지에 큰 도움을 준다.

유청단백질 효능

근육, 결합조직 등 신체조직의 구성 성분이 되고
에너지, 지질, 포도당 합성에 필요하고
체액, 산-염기의 균형 유지에 필수이며
효소, 호르몬, 항체의 구성 성분이 되며
체내 필수 영양분이나 활성 물질의 운반과 저장에 필요하다.

 

웨이프로틴 유청단백질 대표주자 컴뱃 프로틴 파우더 

 

컴뱃 프로틴 파우더 포만감

개인적으로 포만감은 3-4시간은 가는 것 같다.
근데 그게 ‘아 배불러’ 정도의 포만감은 아니고
‘배는 안 고픈데 약간 허하네?’라는 느낌의 포만감이다.

분명 배는 전혀 안 고프다. 먹고나서 2-3시간 정도는 음식 생각이 별로 안 나고 3-4시간 즈음에는 다음 끼니를 맛있는걸 먹고 싶다라는 생각이 들되 과식은 방지시켜주는 은은한 포만감을 유지시켜준다.

요즘 학원에 다니는데 아침9시부터 오후 1시까지 점심 시간 없이 수업을 듣고 있다.
내가 컴뱃 프로틴 파우더를 들고 다니는걸 보고 옆자리 분도 프로틴 파우더를 아침에 챙겨드시게됐다는데
수업이 끝나는 오후1시까지 배고픈 느낌이 별로 없다고 하신다. 내가 느낀 것과 똑같은 느낌이다.
대신 다음 끼니를 아예 거르고 싶은 생각까지는 안 들고 맛있는 음식을 적당량만 먹게된다고 ㅎㅎ

 

 

꽤 많이 먹은 컴뱃프로틴파우더 

뚜껑을 열면 달달한 초코향이 나는 컴뱃 프로틴 파우더

 

컴뱃 프로틴파우더 맛은?

그냥 솔직히 말해서 신타6랑 비교하면 신타6가 훨씬 맛있다는 생각이 든다. 컴뱃 프로틴은 좀 덜 달고 밍숭맹숭한 느낌이랄까?
그래도 성분면에서는 컴뱃 프로틴이 단백질 함량이 더 많고 덜 달아 우수하다는 평을 들으니 다이어트가 목적이라면 컴뱃 프로틴파우더가 훨씬 낫겠다.

 

쉐이크 전용 통을 이용하는 것이 좋다.

쉐이크 통에 넣고 신나게 흔들어야 잘 섞인다. 
쉐이크 통이 없어서 그냥 컵에 넣고 물 타서 수저로 휘저었더니 이렇게 입자가 뭉쳐서 잘 섞이지 않는다.
프로틴 파우더는 잘 섞어먹는 것도 중요하다.

그냥 물에 타서 수저로 저었더니 잘 안 섞이고 이러면 다 버리게 된다 

친정집에서 동생이 열심히 쟁여두고 먹는
신타6 프로틴 파우더

 

 

솔직히 맛은 신타6가 훨씬 맛있는것 같다. ㅎㅎㅎ

내 남동생은 감량보다는 근육키우는게 목적이라
신타6를 사 먹는데 감량이 목적인 사람은
컴뱃 프로틴 파우더가 덜 달고 단백질 함량은
더 높아서 더 낫다고 한다.

 

 

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코스트코 커클랜드 프로틴바 두 달 내내 먹어보고 쓰는 솔직한 후기